¡NOVEDAD!

Por fin ha llegado un espacio dedicado al Running donde correremos por los parques y calles de Madrid. Tanto si tu objetivo es prepararte para alguna carrera como si simplemente quieres practicar un deporte saludable, ¡apúntate!

CUÁNDO:

• Jueves 20:30 h – 21:30 h

¡NOVEDAD!

Debido a la buena acogida que tuvo el taller de hipopresivos que organizamos el mes pasado, comunicamos que ya puedes apuntarte a las sesiones impartidas por Patricia González. Indicado para postparto (desde los 3 meses de dar a luz), tonificación abdominal (vientre plano), ciática/lumbalgia, prevención de lesiones articulares y musculares o incontinencia urinaria.

CUÁNDO:

• Martes 17:30 h – 18:30 h
• Martes 19:00 h – 20:00 h

CLÍNIC DE PREVENCIÓN DE LESIONES Y RENDIMIENTO EN FÚTBOL

¿Te gustaría alcanzar tu máximo nivel?

¿Quieres lesionarte menos y jugar más?

¡Entrena como un profesional!

Windfit te invita a participar en un clínic dirigido por Antonio Caballero, Licenciado en Ciencias del Deporte, Máster en Alto Rendimiento en Deportes de Equipo y entrenador personal de futbolistas de primer nivel.

Además, Antonio ha sido preparador físico del Cimarrones de Sonora, equipo de la 2ª División del fútbol mejicano.

También cuenta con experiencia profesional en clubes de España, India, México y EEUU.

Ya puedes reservar tu plaza en por mail info@windfit.es o en el centro.

DÓNDE: Centro Windfit. Doctor Gómez Ulla, 24

CUÁNDO:

 

• Martes 30: 13:00 h, 16:00 h y 17:00 h
• Miércoles 31: 16:00 h y 17:00 h

II ANIVERSARIO

Es nuestro II Aniversario y la fiesta está asegurada.

Desde las 11:00 hasta la 13:45, hemos preparado en dos tandas la “Anniversary Special Training”. Un entrenamiento muy especial acorde con la ocasión y con otro gran elemento, la música.

• 1ª Ronda: 11:00 a 12:20
• 2ª Ronda: 12:30 a 13:45

¿Has entrenado alguna vez con DJ en directo? Este es el momento.

Despúes del entrenamiento, continuaremos la fiesta para brindar todos juntos. Aunque no entrenes ese día, ¡también estás invitado!

Buena música, buen ambiente y muchas sorpresas al ritmo de Dj JAYxME.

Se trata de una jornada de puertas abiertas, así que puedes venir acompañado, sólo debes solicitar la invitación para tus acompañantes.
Ya tienes disponible el evento en la app para apuntarte.

¡No te lo pierdas!

LUGAR: Centro Windfit. Doctor Gómez Ulla, 24

CUÁNDO: Sábado 6 de octubre

TALLER DE HIPOPRESIVOS

Windfit te invita  participar en un exclusivo workshop de hipopresivos con la colaboración de Patricia González, certificada en hipopresivos con Low Pressure Fitness y certificada en Elements Systems Avanzado de rendimiento en la mujer y control motor.

¿Qué son los hipopresivos y qué beneficios aporta?

Se trata de un entrenamiento con ejercicios posturales y respiratorios que aporta una serie de beneficios.

Las mejoras posturales ayudan a combatir hernias umbilicales, vaginales y discales. Además previene lesiones articulares y musculares.

Con estos ejercicios se tonifica la musculatura abdominoperineal, consiguiendo un vientre plano y tonificado, disminuyendo el perímetro de la cintura.

Otro de los beneficios es la tonificación y mejora del suelo pélvico, ayudando a disminuir pérdidas de orina y mejorar las relaciones sexuales. En varones, demás, ayuda a prevenir el cáncer de próstata.

Con la realización de hipopresivos de manera adecuada también se consigue una disminución de la presión intra-abdominal tanto en hombres como en mujeres.

LUGAR: Centro Windfit. Doctor Gómez Ulla, 24

CUÁNDO: Impartiremos 3 sesiones en los siguientes horarios:

• Martes 25 a las 17:30 y a las 19:00
• Sábado 29 a las 11:30.

Este taller es gratuito para los socios de Windfit y forma parte de nuestra filosofía de aportar valor añadido a todos nuestros socios.

El aforo es limitado. Reserva tu plaza en el centro o por Whatsapp
640 834 331.