qué son hipopresivos_

Los hipopresivos son un entrenamiento con ejercicios posturales y respiratorios con los que se consiguen multitud de beneficios.

Máximo 8 personas por sesión

BENEFICIOS DE LOS HIPOPRESIVOS

Combates hernias umbilicales, vaginales y discales

Previenes lesiones articulares y musculares.
Tonificas la musculatura abdominoperineal
Consigues un vientre plano y tonificado
Tonificas y mejoras el suelo pélvico
Aumentas la capacidad pulmonar

LA SESIÓN_

Las sesiones de hipopresivos en grupos reducidos, tienen una duración de una hora, con un máximo de 8 personas por sesión. Están dirigidas por Patricia González, certificada en hipopresivos con Low Pressure Fitness y certificada en Elements Systems Avanzado de rendimiento en la mujer y control motor.

La hiperpresión abdominal generada por esfuerzo, por incorrectas posturas corporales o por un embarazo pueden ser causa de:

  • Diastasis abdominal
  • Pérdidas de orina
  • Pérdida de tono en el suelo pélvico
  • Hernias discales, umbilicales o inguinales
  • Prolapsos
  • Cáncer de próstata no hereditario

La gestión de la presión interna es la clave para evitar lesiones en el periné, la aparición de hernias y la pérdida de tono en la faja abdominal.

Con los hipopresivos aprendes a gestionar esta presión intraabdominal mediante ejercicios de reeducación postural y respiratorios.

En cada sesión podrás disfrutar de las sensaciones que se genera en el cuerpo al realizar el streching miofascial y ejercicios de neurodinamia. Oxigenás tu cuerpo obteniendo además, bienestar general.

PRUEBA GRATIS
Ponte en contacto con nosotros por teléfono o mail para reservar tu primera sesión GRATIS.

HORARIOS TEMPORADA 2018-2019_

Las sesiones de Hipopresivos se imparten todos los martes a las 17:30 y a las 19:00

Descarga el horario completo

Actualizado a Noviembre 2018

Abonos mensuales
(Grupos Reducidos)

Con los Abonos Mensuales puedes combinar las sesiones de Fitboxing y Elements como quieras.

* Los abonos mensuales se renuevan automáticamente cada mes. En caso de cancelación, el aviso debe ser de 7 días antes de que finalice el periodo de facturación.

También tienes la opción de adquirir un bono por el numero de sesiones que prefieras.

Bonos
(Grupos Reducidos)

Con todos los Bonos puedes combinar las sesiones de Fitboxing y Elements como quieras.